O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que tem ganhado destaque nos últimos anos, especialmente por seus benefícios no manejo do estresse e da ansiedade. A boa notícia é
O burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, tem se tornado uma preocupação crescente em ambientes de trabalho intensos e competitivos. Trata-se de um estado de exaustão emocional, física e mental,
Nos últimos anos, a terapia online se tornou uma alternativa popular para quem busca apoio psicológico. No entanto, muitos ainda têm dúvidas e preconceitos sobre essa modalidade de atendimento. É
A procura por ajuda psicológica ainda enfrenta barreiras significativas no Brasil e no mundo. Apesar de um aumento na conscientização sobre saúde mental e a importância do autocuidado, muitos indivíduos
Conversar com amigos é uma parte essencial da vida social que nos ajuda a lidar com as dificuldades do dia a dia. No entanto, embora esses diálogos sejam valiosos, eles
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A Boa Terapia Psicologia Aplicada é um centro de psicologia localizado na cidade de Porto Alegre, Rio Grande do Sul – Brasil. Responsável técnica: Dra. Hericka Zogbi Jorge – CRP 07/11192.
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